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目的別・短期ダイエット法ガイド

これで安心!成功しやすい短期ダイエット法の見極め方

新しいダイエット方法が次々と紹介されていますが、どの方法がいいのか、種類が多すぎて分からない…という方も多いのでは?

ただ体重を落とすだけではメリハリのあるボディラインが無くなってしまい、美しくキレイに痩せることはできません。

そこで大事なのが、自分の目的に合ったダイエット方法を選ぶということ!どういった身体になりたいのか、痩せたい部分などの目的を明確にすることで、自分が満足の行く結果が得られるダイエット方法が分かるはずです。

ここでは、数ある短期ダイエット方法の中から、目的別におすすめの方法をまとめてみました。

目的別おすすめダイエット法

減量をする際によくある6つのポイントをピックアップ!それぞれの目的に合ったダイエット方法を紹介していきます。

サイズダウン

気になる部分のサイズダウンは、体重の増減だけではなかなか成果が上がらないもの。短期間で結果を出すなら、イチ押しなのは痩身エステのようです。

体重を落とす

減量に最適なダイエット方法として人気なのは、CM等でも話題のパーソナルジム!専任トレーナーがダイエットプランを立ててくれるので安心です。

楽して痩せる

毎日身体を動かしたり、食事制限を行わずに痩せたい!という人にピッタリなのが、横になるだけで簡単にスリムになれる痩身エステ。楽して痩せたい人向けのダイエット方法です。

部分痩せ

太ももやお腹周りなど、体重を落としただけでは痩せられない部分をスッキリさせるには、施術リスクがほとんどない痩身エステがおすすめ。

1回でも効果実感

継続するのに抵抗がある人は、1回でもしっかりと効果が得られる方法を選ぶことでモチベーションもアップ!ダイエット初心者さんにも評判です。

15キロ以上痩せる

大幅に減量したい人や体質自体を改善したい場合は、身体を動かしたり上手に食事制限をすることがポイント!やり方次第で短期間でも効果が得られるようです。

短期で楽痩せ♪体験レポート