太もも

ここでは、短期間で効果が得られる太ももダイエット方法を掲載。それぞれの特徴や費用などをまとめて紹介しています。

短期間で効果のある太ももダイエット法をチェック!

太ももを細くしたい

脂肪の蓄積やむくみ、筋肉などによって太くなってしまう太ももは、原因によってさまざまなダイエット方法があります。

効果的な太ももダイエットを調べて見ると、どの原因にも共通して成果を得やすいのが、身体を動かすということ。

継続的に行えば短期間でもサイズダウンが見込めるダイエット法を調べてみましたので、参考にして欲しいと思います。

パーソナルジム

専属トレーナーが自分に合ったダイエットプログラムを計画し、運動をしながら食事などの生活習慣までも完全サポート!

短期間でも健康的なダイエットが行えるように、目的に合わせて各ジャンルの専門スタッフが対応してくれるところもあるようです。

費用相場

総額230,000円~350,000円程度 ※入会金は含まない

口コミ評判

  • 1人では挫折してしまう事が多かったのですが、管理してくれるトレーナーがいるので諦めずにダイエットを続けることが出来ました。
  • 年齢と共にぽっちゃり体型になってしまい、どうしても痩せたかったので今流行のパーソナルジムに通い、短期間で目標体重を達成できました。

ダンスエクササイズ

自宅でDVDを見ながら踊るお手軽エクササイズで、アーティストや有名インストラクターがナビゲーションしながら一緒に身体を動かしていきます。

パーツごとに有効なポーズをレクチャーしてくれるだけでなく、自分の空いた時間に出来るので、毎日少しずつでも続けていけば太ももの引き締め効果も得られると思います。

費用相場

1,500円~10,000円程度

口コミ評判

  • ダンス経験がなく不安でしたが、大好きな曲でDVDを見ながら楽しく出来るので、ストレス発散も兼ねて毎日続けることが出来ます。
  • スタジオやジムに行く必要がなく、自分のペースで取り入れられるダイエットなので、無理なく続けられます。以前よりも少しずつスリムになってきた気がします。

短期で楽痩せ♪体験レポート