お腹・ウエスト

ここでは、お腹やウエストを短期間で引き締めるためのおすすめダイエット法を紹介しています。

短期間で効果あり!お腹周りに効くダイエット法をチェック

おなかのぜい肉

お腹やウエストを引き締めるためには、摂取カロリーをコントロールしたり効果的な筋トレや運動を行うなどの方法がありますが、短期間では効果を実感しづらいようです。

お腹周りは気を抜くと直ぐにぽっこりしてきてしまうので、ダイエットに成功してもリバウンドしてしまった人も多いのではないでしょうか。

そこで、継続的に行えば短期間でもお腹やウエストのサイズダウンに役立つダイエット法を調べてみましたので、参考にして欲しいと思います。

痩身エステ

美しく健康的に痩せられる痩身エステは、サロンに行くだけのダイエット方法なので、エステティシャンにお任せするだけでスッキリとしたプロポーションを手に入れることが可能です。

サロンによっては、短期間でも成果が得られるようなコースやプランを設けているところがあるので、確実に痩せたいという人におすすめ!

毎日身体を動かしたり食事制限などを行う必要もないので、今までダイエットが思うようにいかなかった人でも満足出来ると思います。

費用相場

総額150,000円~300,000円程度 ※入会金は含まない

エステサロンによっては、お得な体験プランもあるので要チェック!初回限定メニューだとワンコインのものもあるようです。

口コミ評判

  • 夏までにお腹周りをスッキリとさせたかったので、短期集中プランのあるエステサロンに通っています。以前よりもクビレが出てきていい感じです。
  • リラックスした状態でケアしてくれるのでとても気持ちいいです。サロンに行くだけでキレイに痩せられるし、身体を動かすことが苦手な私でも理想のスタイルに近づけそうです。
  • 最初は半信半疑で通っていましたが、何度か施術してもらうようになってから今まで見たことのないようなくびれが出てきました。最終的にどんな状態になるのか楽しみです。

お腹まわりへの効果は?痩身エステ体験ページはこちら

パーソナルジム

自分の身体の状態を把握してくれるトレーナーが徹底サポート!本当に必要な運動をアドバイスしてくれるので、短期間で効率的に減量することが出来ます。

自分だけのダイエットプログラムを作成してくれるので、気になる部位を重点的に行うことが出来るため、お腹やウエスト痩せも実現することが可能です。

費用相場

総額230,000円~350,000円程度 ※入会金は含まない

口コミ評判

  • 自分の目的に合ったトレーニングやダイエットプランを考えてくれるので、短期間でも充分な効果が現れてビックリ!1人では実現出来なかったウエスト周りがついに引き締まりました。
  • 友人の紹介で始めてみたところ、やった分だけ効果が出てくるので楽しみながら痩せることが出来ました。目標も達成したのでこの体型をキープしていきたいです。

脂肪吸引

脂肪吸引は美容整形の1つで、しつこい下腹などに即効性のあるダイエット方法。施術範囲や体型によってさまざな治療が行われており、腫れや痛みといった術後のリスクがほとんどない方法などもあります。

ただし、内臓脂肪には施術することが出来ないので、カウンセリングなどで事前にチェックしておく必要があります。

費用相場

おおよそ200,000円~800,000円程度 ※アフターケアは除く

美容外科の場合は健康保険の適用外となってしまうため、クリニックによって金額に差があります。

口コミ評判

  • 色々なダイエットを試してみましたがお腹周りの脂肪だけが落とせず、思い切って脂肪吸引することにしました。施術範囲が少なかったこともあり、術後のトラブルもなく理想の体型になれて大満足です。
  • トータルすると思ったよりも費用はかかりましたが、長年悩んでいたぽっこりお腹が解消して自分に自身が持てるようになりました。いろんな洋服を着れるようになって嬉しいです。

短期で楽痩せ♪体験レポート